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2026/06/13
森林浴🌳
今日はみんなで池田方面へドライブ🚗💨
緑いっぱいの景色を眺めながら、森林浴を楽しんできました🌳✨
森林浴には、ストレスホルモンの低下や免疫力の向上、血圧の安定など、心身の健康にうれしい効果があるそうです✨
植物が発する「フィトンチッド」という香り成分が、心と体をリラックスさせ、自律神経のバランスを整える働きもあると言われています🍃
木々の間を流れる川のせせらぎや、鮮やかな緑を眺めながら、
「わぁーキレイねぇ」「わぁー✨」と自然と笑顔に（╹◡╹）♡
ゆったりとした時間の中で、みんなで自然からたくさんのパワーをもらい、心も体もリフレッシュすることができました🌿
自然に癒され、笑顔あふれる一日でした♪
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